Gabinety CBT Tarnów
Bezpieczna przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i zmiany
Tworzymy miejsce, w którym możesz otrzymać profesjonalną pomoc psychologiczną oraz psychoterapeutyczną. Nasz zespół składa się z doświadczonych psycholożek i psychoterapeutek pracujących z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz parami.
Niezależnie od tego, czy przeżywasz kryzys, zmagasz się z lękiem, depresją, trudnościami w relacjach czy po prostu chcesz lepiej poznać siebie – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc.
Dlaczego warto nam zaufać ?
- doświadczony zespół specjalistów
- pełna poufność
- możliwość terapii długoterminowej
- konsultacje psychologiczne
- psychoterapia indywidualna
Poznaj naszych specjalistów
Marta Sumara
Psycholog i psychoterapeutka
Anna Szumlańska
Psycholog i psychoterapeutka
Iwona Kobierska-Szynal
Psycholog i psychoterapeutka
Dlaczego warto skorzystać z pomocy?
Psychoterapia to inwestycja w zdrowie psychiczne i lepszą jakość życia. Jeżeli od dłuższego czasu odczuwasz przeciążenie, doświadczasz trudnych emocji lub masz poczucie, że samodzielne poradzenie sobie z problemem staje się coraz trudniejsze, warto dać sobie przestrzeń na rozmowę i profesjonalne wsparcie.
Na naszym blogu...
Objawy depresji – kiedy warto zgłosić się po pomoc?
Posted by cbtKażdemu zdarzają się gorsze dni. Możemy być smutni po rozstaniu, rozczarowaniu, konflikcie lub trudnym wydarzeniu. Czasami mamy mniej energii i potrzebujemy odpoczynku. Depresja to jednak coś więcej niż chwilowy smutek. Jeżeli obniżony nastrój, brak energii, utrata zainteresowań lub inne trudności utrzymują się i zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, warto potraktować je poważnie. Psychoterapia może być
+ Read More
Pierwsza wizyta u psychologa – jak wygląda i czego można się spodziewać?
Posted by cbtDecyzja o pierwszej wizycie u psychologa dla wielu osób nie jest łatwa. Nawet jeśli wiemy, że potrzebujemy pomocy, możemy zastanawiać się, jak będzie wyglądało spotkanie. Czy psycholog będzie zadawał dużo pytań? Czy trzeba opowiedzieć całą swoją historię? Czy zostaniemy ocenieni? Czy od razu rozpocznie się terapia? W rzeczywistości pierwsza konsultacja ma przede wszystkim pomóc zrozumieć
+ Read More
Nerwica czy stres? Jak rozpoznać, że potrzebujesz pomocy?
Posted by cbtNerwica czy stres? Kiedy niepokój zaczyna utrudniać życie? „Ciągle się stresuję.” „Cały czas jestem napięty.” „Serce zaczyna mi walić bez powodu.” „Nie mogę przestać myśleć o tym, co może się wydarzyć.” Takie doświadczenia są bardzo częste. Każdy człowiek czasami odczuwa stres i niepokój. Problem pojawia się wtedy, gdy lęk przestaje być krótkotrwałą reakcją na konkretną
+ Read More